갱년기증상 (1) 썸네일형 리스트형 갱년기 증상완화에 좋은 음식 흑염소 진액 그 이유는? 여성에게 갱년기는 누구에게나 찾아올수있고 이 시기를 자연스러운 삶의 과정으로 받아들이며 적절히 관리하면 보다 건강하고 행복한 삶을 이어갈 수 있어요. 오늘은 갱년기에 대해 자세히 알아보고 갱년기에 좋은 음식도 알려드릴께요. 갱년기란?갱년기는 여성의 난소 기능이 저하되면서 생식 호르몬(특히 에스트로겐)의 분비가 감소하여 다양한 신체적, 심리적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 주로 40대 후반에서 50대 초반에 나타나며, 완경(폐경)으로 이어지게 됩니다.완경(폐경) 전후의 시기에 나타나며 평균적으로 12개월 동안 월경이 없으면 완경으로 진단됩니다. 갱년기는 폐경 이전 몇 년부터 시작되어 폐경 이후에도 지속될 수 있습니다. 갱년기의 증상신체적 증상안면 홍조, 발한(야간 땀) 등이 대표적입니다. 심박수 증가, 체.. 이전 1 다음
