서양자두 (2) 썸네일형 리스트형 변비에 좋은 서양자두 푸룬 뼈건강에도 좋다 변비에 좋다고 알려진 푸룬이 뼈 건강에도 좋다는 사실 알고 계신가요? 골다공증을 막고 구멍 난 뼈를 채워주는 푸룬의 효능을 알아봅시다. 푸룬이란 당도가 높은 서양자두를 말린 것을 말하는데요 국제 골다공증 재단이 뼈 건강을 위한 음식으로 지정을 했다고 하니, 확실히 뼈건강에 푸른 이 효과가 있는 것 같아요. 푸룬은 칼슘, 비타민k, 구리, 붕소 등 각종 미네랄이 풍부합니다. 푸룬에 풍부한 붕소는 난소 자극하여 영성 호르몬 분비를 촉진시킵니다. 비타민c가 풍부해서 여성들이 중요시하는 피부미용에 좋고 안 좋은 활성산소를 제거하는 비타민 E가 있어서 노화 방지에도 효과가 좋습니다. 또 푸룬은 세로토닌 성분이 있어서 신경안정제의 역할을 하여 불면증, 우울증에 좋은 효능이 있습니다. 여성호르몬 분비를 촉진시.. 노화예방 비타민C가 풍부한 카카두플럼 카카두플럼은 생소한 이름입니다. 서양의 자두라고 불리우는 식품인데요. 호주의 슈퍼 과일로도 불리우고 있습니다. 생김새는 보시는것과 같이 초록색을 띠는 타원현의 열매입니다. 세계 유네스코에 등재된 카카두국립공원에서만 자라는 과일로 이 곳의 원주민들의 영양공급 식품과 질병치료제로 사용된 식품이기도합니다. 그럼 지금부터 카카두플럼이 무엇인지? 어떤 효능을 가지는 식품인지 알아보겠습니다. 티비에서도 다양한 프로그램에서 소개될 만큼 인기를 얻고 있는 식품입니다. TV프로그램 기분좋은날, 내몸사용설명서, SBS 좋은아침 등 정보교양프로그램에서 카카두플럼 효능이 소개되었습니다. 카카두 플럼? 다소 생소한 단어의 과일입니다. 요즘은 이름이 다소 생소한 외국에서만 자라는 과일들도 이제 국내에서 쉽게 찾아 볼 수 있는 시.. 이전 1 다음
